Wochenrückblick KW 38

Nach dem die letzte Woche krankheitsbedingt wirklich ruhig gestaltet wurde, ging es diese Woche wieder richtig vorwärts. Allerdings merkte ich bei meinen Einheiten, dass die Pause mir richtig gut getan hat.Da sieht man mal wie wichtig es ist, auch einmal auf seinen eigenen Körper zu hören. Eigentlich war ich in der Vergangenheit mit Pausen immer sehr sparsam. Montag früh 5:20 […]

Wochenrückblick KW 36

Es gibt bei weitem schöneres als einen Rückblick über den Gewichtsverlauf meiner letzen Woche schreiben. 4 Tage war ich geschäftlich in Stockholm unterwegs – Kickoff-Veranstaltung nach dem langen schwedischen Sommer. Viele Vorträge, wenig Bewegung und viel und vor allem ungesundes Essen. Da bedankt sich natürlich die Waage: 100,6 KG. Ein dickes Gewichtsplus zur Vorwoche von 2,2 […]

Am Aschermittwoch…

• Tag 41 • 96,8 Kg • ↓-0,6 Kg Veränderung • ↓-5,4 Kg Veränderung gesamt • 11,8 Kg noch übrig ist alles vorbei! Richtig! Und zwar mit der ungesunden und unregelmäßigen Ernährung und dem übermäßigen Bierkonsum! Wobei sich gerade letzteres in Grenzen hielt. Für die äußeren Umstände dieser Woche eine dennoch durchweg positiv.  Das Gewicht […]

Freitag, der 13.

• Tag 34 • 97,4 Kg • ↓-1,6 Kg Veränderung • ↓-4,8 Kg Veränderung gesamt • 12,4 Kg noch übrig Um Euch öfter von mir zu berichten und Euch natürlich bezüglich meines Vorhabens auf dem Laufenden zu halten, habe ich mir vorgenommen, euch immer Freitags mit einen kleinen Wochenrückblick zu versorgen. 😉 Tag 34 erfolgreich […]

Busy Little Bears

• Tag 30 • 99,0 Kg • ↓-0,9 Kg Veränderung • ↓ -3,2 Kg Veränderung gesamt • 14 Kg noch übrig …Oder man könnte auch einfach sagen: „Was für eine Woche!“ Beruflicher Stress und noch viel drumherum ließ mein eigentliches Ziel diese Woche leicht in Vergessenheit geraten. Die Selbstdisziplin wich der Bequemlichkeit! Aber es reicht, […]