Kölner Frühulingslauf
Nach dem der Januar und Februar wirklich hervorragend verliefen, was das Training betraf, stand im März der Kölner Frühlingslauf an.
Weiterlesen
Runtastic
Fact’s & Figures Januar 2017
Nun ist er auch schon wieder rum, der erste Monat des Jahres. Und was war das bitte für ein Monat!
Weiterlesen
September & Wochenrückblick KW 39/40
Durch den Feiertag am Montag kommt mein Wochenrückblick diesmal zusammen mit dem Rückblick auf September. September, der Monat wo ich
Weiterlesen
4. Kölner Zoolauf
Mein erster Wettkampf seit einer gefühlten Ewigkeit. Im August 2014 hab ich noch beim HRS Business Run in Köln teilgenommen,
WeiterlesenAm Aschermittwoch…
• Tag 41 • 96,8 Kg • ↓-0,6 Kg Veränderung • ↓-5,4 Kg Veränderung gesamt • 11,8 Kg noch übrig
WeiterlesenRunning Man
• Tag 18 • 98,6 Kg • ↓-1,4 Kg Veränderung • ↓ -3,4 Kg Veränderung gesamt • 13,6 Kg noch
WeiterlesenIch tanze also mit der Wurst…
Mein erster Artikel: Hier sollte ich dann wohl erstmal das übliche warum, wieso, weshalb und vor allem das wer loslassen,
Weiterlesen