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Der mit der Wurst tanzt

…oder anders: "Der Abnehmer – Eine unerwartete Reise"

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Lauftagebücher

Lauftagebuch Halbmarathon 2018 Lauftagebücher 

Alle Einheiten und mein Verlauf

25. Juni 201825. Oktober 2018 Der mit der Wurst tanzt 1 Kommentar

Hier gibt es alle Einheiten und den Verlauf während meiner Vorbereitung auf den Kölner Halbmarathon Datum Strecke Dauer Pace ETA

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PolarBeat Aktivitätsüberblick
Lauftagebuch Halbmarathon 2018 Lauftagebücher Woche 1 - 18.06.-24.06 

24.06.2018 – Lockerer Dauerlauf

25. Juni 201825. Oktober 2018 Der mit der Wurst tanzt 0 Kommentare

Nach dem Peter und Paul – Lauf vergangenen Freitag, war heute wieder ein normaler, geregelter Lauf auf dem Plan. Vom

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Laufen in Düren - Peter und Paul Lauf 2018
Lauftagebuch Halbmarathon 2018 Lauftagebücher Woche 1 - 18.06.-24.06 

22.06.2018 – Peter und Paul Lauf

23. Juni 201825. Oktober 2018 Der mit der Wurst tanzt 0 Kommentare

Wie hier schon angedeutet, habe ich meine heutige Trainingseinheit mal zum Peter und Paul Lauf verlegt. Interval war zwar nicht

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Polar Trainingsplan Kölner Halbmarathon 2018
Lauftagebuch Halbmarathon 2018 Lauftagebücher 

Polar Trainingsplan

21. Juni 201825. Oktober 2018 Der mit der Wurst tanzt 1 Kommentar

Mein von Polar berechneter Trainingsplan auf dem Weg zum Kölner Halbmarathon. Juni 2019 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

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Runalyze Aktivität 2018-06-20
Lauftagebuch Halbmarathon 2018 Lauftagebücher Woche 1 - 18.06.-24.06 

20.06. – Ein Lauf zurück

21. Juni 201825. Oktober 2018 Der mit der Wurst tanzt 0 Kommentare Halbmarathontraining, LangsamerDauerlauf, Trainingseinheit

Nach kurzer Vorsichtspause, die erste Trainingsheit. Gar nicht so einfach bei diesen Temperaturen, Tempo hoch und gleichzeitig den Puls niedrig

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Lauftagebuch Halbmarathon 2018 Lauftagebücher 

Trainings-Tagebuch: 109 Tage bis zum Halbmarathon in Köln

21. Juni 201825. Oktober 2018 Der mit der Wurst tanzt 1 Kommentar 21 km, Kölner Halbmarathon, Trainingsplan, Vorbereitung

Nach dem mein eigentliches Vorhaben, nach dem Flex21 zu trainieren auf Grund von ziepen im Knie, vorerst über den Haufen

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Köln Halbmarathon Startnummer 2018
Allgemein Lauftagebuch Halbmarathon 2018 Lauftagebücher 

Ich habe es tatsächlich getan

14. Juni 201825. Oktober 2018 Der mit der Wurst tanzt 0 Kommentare

..und mich zum Kölner Halbmarathon angemeldet. In genau 16 Wochen und ein paar Tagen gehe ich in Köln an den

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Esenser Stadtlauf 2019
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Esenser Stadtlauf 2019

4. August 2019 Der mit der Wurst tanzt 0

Hallo #instarunners, vorgestern stand der 2. Lauf innerhalb von 7 Tagen an. Nachdem ich letzte Woche Samstag in Schillig die

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Neue Uhr – neue Motivation
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Neue Uhr – neue Motivation

23. Juni 2019 Der mit der Wurst tanzt 0
Gegenteil eines earlybirdruns?
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Gegenteil eines earlybirdruns?

23. November 201823. November 2018 Der mit der Wurst tanzt 0
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22. November 2018 Der mit der Wurst tanzt 0
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