Alle Einheiten und mein Verlauf
Hier gibt es alle Einheiten und den Verlauf während meiner Vorbereitung auf den Kölner Halbmarathon
| Datum | Strecke | Dauer | Pace | ETA Halbamrathon | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Start | 02:11:00 | Link | |||
| 20.06 | 6,41km | 55:00 | 08:34 | 02:21:30 (+00:10:30) | Link |
| 22.06. | 3,8 km | 28:36 | 07:31 | — | Link |
| 24.06. | 6,5 km | 54:40 | 08:24 | 02:18:00 (-00:03:30) | Link |
| KW 25 | 16,71 km | 02:08:16 | 07:41 min/km | 02:18:00 (+00:07:00) | |
| 25.06 | 5.9 | 43:20 | 7:24 | 02:18:00 (+00:00:00) | Link |
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