W2D2 – Pausen reduzieren

Einheit Nummer 1 diese Woche hat es sich zu Aufgabe gemacht, die Pausen zu reduzieren. Deswegen gab es heute immer 5 Minuten laufen (so wie letzte Woche auch schon) und 3 Minuten gehen, jeweils bis max. 148 Puls.

Um meine Runde zu vervollständigen hab ich die Wiederholungen heute ein wenig erweitert – statt 2 waren es 3 Wiederholungen.

Ich bleibe dabei, es wird immer besser! Dran bleiben!

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