W1D4 – 2. Lauf diese Woche

Wieder abwechselnd 5 Minuten laufen und 5 Minuten gehen im Pulsbereich 2.

Im Gegensatz zum letzten Mal habe ich diesmal die Einheit nicht so verlängert, hatte ich gestern doch einige Probleme mit meinem Knie.

Heute fiel es mir auch deutlich leichter, den puls im Zielbereich zu halten – Wie ich finde ein gutes Zeichen.