W1D2 die erste Einheit
Wieder von ganz vorne anfangen! Der Trainingsplan von garmin empfiehlt zwei Mal abwechselnd 5 min laufen und gehen im Wechsel jeweils in Pulszone 2. So ganz will ich mir diesen Reset nicht eingestehen und gehe auf die ca. 4 km lange Runde und gebe mir selbst vor, so lange den Wechsel durchzuführen bis die Runde durch ist.
Geachwinsigkeitstechnisch lag da zwischen beiden Vorgaben eigentlich kaum ein Unterschied! Bleibt nur zu hoffen, daß es schnell Berg auf geht!