Ingwer Maracuja Smoothie

Gibt es was schöneres in dieser Jahreszeit als sich mit einem tollen Smoothie wieder an den Sommer zu erinnern und gleichzeitig die eigenen Abwehrkräfte zu stärken?

Ingwer Maracuja Smoothie

Wunderbarer Smoothie zur Stärkung des eigenen Immunsystems
Vorbereitungszeit 2 Min.
Zubereitungszeit 1 Min.
Gericht Getränke
Portionen 3 Gläser
Kalorien 300 kcal

Equipment

  • Thermomix

Zutaten
  

  • 1 Ingwer ca. Würfel groß, geschält
  • 1 Banane ca. 100 gr
  • 1 Apfel ca. 100 gr , entkernt
  • Saft einer kleinen Zitrone
  • 1 TL Honig
  • 400 ml Maracuja Nektar

Anleitungen
 

  • Ingwer auf Stufe 8 ca. 10 Sekunden zerkleinern und anschließend alles mit dem Spachtel nach ganz unten schieben
  • Banane und Apfel am besten in Stückchen in den Mixtopgeben und nochmal 5 Sekunden auf Stufe 6 mixen.
  • Wieder alles nach unten schieben und die restlichen Zutaten hinzufügen. Alles noch einmal für 30 Sekunden auf Stufe 10 mixen.

Notizen

Wer Maracuja nicht so sehr gerne mag, kann den Nektar auch gegen einen belieben anderen Saft / Nektar tauschen.
Keyword Saft, Smoothie, Vitamine

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