Klassische Frühstücksbowl
Einfach und schnelles Frühstück, dass dich lange sättigt und dir gleichzeitig auch die nötige Power für den Tag gibt.
Equipment
- Thermomix oder Mixer
Zutaten
- 120 gr Speisequark
- 100 gr Jogurt Fettarm
- 50 gr Beerenobst TK
- 4 EL Haferflocken
- 0,5 Kiwi
- 50 gr Blaubeeren
- 50 gr Trauben
Anleitungen
So wirds gemacht:
- Jogurt, Quark, das TK-Obst, sowie die Haferflocken in den Mixtopf geben und 5 Sekunden auf Stufe 10 mixen.
- Mit dem Spachtel nach unten schieben und bei Bedarf nochmal 5 Sekunden auf Stufe 10 zerkleinern.
- Wer will, kann jetzt noch Wasser für die passende Konsistenz hinzufügen
- In eine Schüssel umfüllen um mit dem Obst belegen
Notizen
Das tolle hier dran ist eigentlich, dass sich dieses Rezept wunderbar erweitern oder anpassen lässt, je nach dem was Ihr alles daheim habt.
Außerdem ist es auch mit einem handelsüblichen Mixer natürlich auch Super zubereitet.