Klassische Frühstücksbowl

Power-Frühstück oder auch Super-Müsli. Dieses Frühstück lässt sich wunderbar schnell zubereiten und gibt Euch die nötige Power für den Tag. Die Zutaten sind einfach zu ersetzen und für das anzupassen was Ihr gerade Zuhause da habt.

Klassische Frühstücks Bowl

Klassische Frühstücksbowl

Einfach und schnelles Frühstück, dass dich lange sättigt und dir gleichzeitig auch die nötige Power für den Tag gibt.
Vorbereitungszeit 2 Min.
Zubereitungszeit 8 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht Frühstück, Müsli
Land & Region sonstiges
Portionen 1 Portion
Kalorien 300 kcal

Equipment

  • Thermomix oder Mixer

Zutaten
  

  • 120 gr Speisequark
  • 100 gr Jogurt Fettarm
  • 50 gr Beerenobst TK
  • 4 EL Haferflocken
  • 0,5 Kiwi
  • 50 gr Blaubeeren
  • 50 gr Trauben

Anleitungen
 

So wirds gemacht:

  • Jogurt, Quark, das TK-Obst, sowie die Haferflocken in den Mixtopf geben und 5 Sekunden auf Stufe 10 mixen.
  • Mit dem Spachtel nach unten schieben und bei Bedarf nochmal 5 Sekunden auf Stufe 10 zerkleinern.
  • Wer will, kann jetzt noch Wasser für die passende Konsistenz hinzufügen
  • In eine Schüssel umfüllen um mit dem Obst belegen

Notizen

Das tolle hier dran ist eigentlich, dass sich dieses Rezept wunderbar erweitern oder anpassen lässt, je nach dem was Ihr alles daheim habt.
Außerdem ist es auch mit einem handelsüblichen Mixer natürlich auch Super zubereitet.
Keyword Fruchtig, Thermomix

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Recipe Rating




Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.