Der mit der Wurst tanzt

...oder anders: "Der Abnehmer - Eine unerwartete Reise"

4. Kölner Zoolauf

Mein erster Wettkampf seit einer gefühlten Ewigkeit. Im August 2014 hab ich noch beim HRS Business Run in Köln teilgenommen, aber auch nur weil die Kollegen so nett gefragt hatten. Das Ergebnis war eigentlich auch gar nicht so schlecht mit 5,5 km in 29:14. Allerdings stehe ich nun auch unter ganz anderen Voraussetzungen hier. Nachdem […]

Wochenrückblick KW 36

Es gibt bei weitem schöneres als einen Rückblick über den Gewichtsverlauf meiner letzen Woche schreiben. 4 Tage war ich geschäftlich in Stockholm unterwegs – Kickoff-Veranstaltung nach dem langen schwedischen Sommer. Viele Vorträge, wenig Bewegung und viel und vor allem ungesundes Essen. Da bedankt sich natürlich die Waage: 100,6 KG. Ein dickes Gewichtsplus zur Vorwoche von 2,2 […]

Never give up

• Tag 53 • 96,8 Kg • ↓-1,2 Kg Veränderung • ↓-5,4 Kg Veränderung gesamt • 11,8 Kg noch übrig Da ist er nun, der Tag vor dem ich mich so sehr fürchtete! Der Mittwoch, an dem das Durchschnittsgewicht der Woche eben mal nicht sank sondern stieg. Der Tag an dem man sich doppelt motivieren […]

Am Aschermittwoch…

• Tag 41 • 96,8 Kg • ↓-0,6 Kg Veränderung • ↓-5,4 Kg Veränderung gesamt • 11,8 Kg noch übrig ist alles vorbei! Richtig! Und zwar mit der ungesunden und unregelmäßigen Ernährung und dem übermäßigen Bierkonsum! Wobei sich gerade letzteres in Grenzen hielt. Für die äußeren Umstände dieser Woche eine dennoch durchweg positiv.  Das Gewicht […]

Freitag, der 13.

• Tag 34 • 97,4 Kg • ↓-1,6 Kg Veränderung • ↓-4,8 Kg Veränderung gesamt • 12,4 Kg noch übrig Um Euch öfter von mir zu berichten und Euch natürlich bezüglich meines Vorhabens auf dem Laufenden zu halten, habe ich mir vorgenommen, euch immer Freitags mit einen kleinen Wochenrückblick zu versorgen. 😉 Tag 34 erfolgreich […]

Busy Little Bears

• Tag 30 • 99,0 Kg • ↓-0,9 Kg Veränderung • ↓ -3,2 Kg Veränderung gesamt • 14 Kg noch übrig …Oder man könnte auch einfach sagen: „Was für eine Woche!“ Beruflicher Stress und noch viel drumherum ließ mein eigentliches Ziel diese Woche leicht in Vergessenheit geraten. Die Selbstdisziplin wich der Bequemlichkeit! Aber es reicht, […]