25.06. – Intervalle

Eigentlich stand ja heute ein lockerer Dauerlauf auf dem Plan, da ich aber Mittwoch bis Freitag geschäftlich in Berlin unterwegs bin, habe ich den lockeren Lauf und die Intervalle einfach mal getauscht. Dann kann ich am Mittwoch in Berlin einen gemütlichen Sightseeing-Lauf durch Berlin machen. Als erste offizielle Intervall-Einheit des neuen Plans standen heute 3 […]

27.07. Laufen in Berlin

Da am 28.06. der BAP Tag in Berlin stattfand sind wir bereits am Tag vorher schon nach Berlin gereist. Glücklicherweise auch schon so frühzeitig, um das Vorrundenaus der deutschen Nationalmannschaft mit zu erleben. Und wozu kann ein solch gebrauchter Tag sich besser eignen als zum laufen? Konnte dann meinen Chef noch davon überzeugen, mit mir […]