Der mit der Wurst tanzt

...oder anders: "Der Abnehmer - Eine unerwartete Reise"
Lauftagebuch Halbmarathon 2018

Alle Einheiten und mein Verlauf

Hier gibt es alle Einheiten und den Verlauf während meiner Vorbereitung auf den Kölner Halbmarathon

Datum Strecke Dauer Pace ETA Halbamrathon Link
Start 02:11:00 Link
20.06 6,41km 55:00 08:34 02:21:30 (+00:10:30) Link
22.06. 3,8 km 28:36 07:31 Link
24.06. 6,5 km 54:40 08:24 02:18:00 (-00:03:30) Link
KW 25 16,71 km 02:08:16 07:41 min/km 02:18:00 (+00:07:00)
25.06 5.9 43:20 7:24 02:18:00 (+00:00:00) Link

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