Der mit der Wurst tanzt

...oder anders: "Der Abnehmer - Eine unerwartete Reise"
Lauftagebuch Halbmarathon 2018 Woche 1 - 18.06.-24.06

20.06. – Ein Lauf zurück

Nach kurzer Vorsichtspause, die erste Trainingsheit. Gar nicht so einfach bei diesen Temperaturen, Tempo hoch und gleichzeitig den Puls niedrig zuhalten. Fürs erste Mal nach so langer Zeit ohne Pulskontrolle und den Bedenken über mein Knie, doch eine ganz ordentliche „erste“ Einheit.

KW 25
Datum 20.06.2018
Uhrzeit 19:55 Uhr
Dauer 00:55:00
Km 6,41 km
max. Tempo   6:19 min/km
Tempo 8:35 min/km
Aufstieg 40m
Abstieg 60m
Kalorien 709
Wetter 27°C sonnig/schwül

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