12.06.2018 – Dauerlauf
Weiterhin laufe ich derzeit ohne jegliche Pulsmessung und nur so wie es mir gefällt. Heute hingegen wollte ich mal wenigstens aufs Tempo gucken. Angedacht war ein Tempo zwischen 8:10 und 8:30 min/km. Es lief so rund, dass am Schluss sogar (seid langem mal wieder) eine Einheit mit einem Schnitt unter 7 min/km rauskam. Ich bin gerade selbst ein wenig stolz auf mich
| KW | 24 |
| Datum | 12.06.2018 |
| Uhrzeit | 05:30 Uhr |
| Datum | 12.06.2018 |
| Dauer | 00:37:05 |
| Km | 5,41 |
| max. Tempo | 05:49 min/km |
| Tempo | 06:51 min/km |
| Aufstieg | 20m |
| Abstieg | 35m |
| Kalorien | 416 |